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インプレッションは
一日3名様限定 完全予約制美容室です
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昨日 約1年ぶりに
ランニングをしました🏃♂️
昨年の7月に
膝を痛めて
これが膝を痛めた日
約15km
5分/km
それから約一年ぶり
約6km
6’45/km
うわ〜遅っ（笑）
※SWを替えたのでアプリも替わってます
でも
ようやく運動ができるようになった♪
僕は太りやすい家系なんで
運動してないとヤバイんで🤣
この一年
膝痛で運動できひんくて
かなり太った😭
のを
これから無理せん程度に
しっかり運動して取り戻していきます💪
ちなみに
適度な運動は髪（頭皮）にもいいので
おすすめですよ♪
それでは また明日😘
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