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仕事中以外は
ずっとスマホを見てたり
PCを見ているせいか
最近
異常に目が疲れます😖
よく😣こんな顔に
なってます(笑)
目をギュッとつむったり
目の周りをマッサージするんですが
そのついでに
頭皮のマッサージを
するようにも心掛けてます♪
頭皮のマッサージ…
頭皮マッサージの話になると
よく聞かれる言葉
『マッサージって
薄毛（又は白髪）予防に効果あるの？』
これ
非常に難しい質問なんですが…
効果ある人もいるし
無い人もいる
そもそも薄毛や白髪対策としての
頭皮の状態を気にするなら
原因は多岐にわたりすぎてて
いち美容師に判断なんて
不可能なんですよ☝
食事の栄養バランス
睡眠の質・量
ストレスの有無
心身の健康バラス
血行不良
等々
数えきれないくらいの
原因がある中で
頭皮マッサージして
頭皮の血行促進しただけで
薄毛・白髪に効果がある
なんて方は極少数だと思われますが
それでも可能性が
ゼロでは無いので
効果がある人もいる
という言い方に
なってしまいますよね😅
ただ
今すぐ始められる
頭皮に良い影響のある行動
って
頭皮マッサージか
シャワーで済ましてた人が
湯船に浸かる
くらいなんですよね☝
今日から急に
栄養バランスの取れた食事を！
とか
ストレスの無い生活を！
なんて言われても無理でしょ？
（出来るなら即実行してください♪）
なので
『頭皮マッサージを行う事で
薄毛（白髪）予防に効果がある』
とは言えませんが
『たかが頭皮マッサージ程度も
出来ない人には
頭皮環境の改善は
出来ないでしょう！』
とは言えますね☝
なので
頭皮（髪）に悩みがある人は
せめて頭皮マッサージくらいは
行いましょう！
※頭皮マッサージにもやり方があるので美容師さんに聞きましょう☝
それでは また明日😘
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