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三重県四日市市日永にある

完全予約制のプライベートサロン

インプレッション

石井義尚(いしい よしひさ)です✂

 

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髪にとって大事なことは

健康な身体!

 

健康な身体には

適度な運動も大切!

 

 

 

という話をした後に

 

 

僕自身は一日おきに

朝から10km前後の

ランニングをしてる🏃‍♂️

 

 

 

なんて話を

してしまったもんやから

 

お客様から

『そんなに運動せなアカンの!?』

って言われてしまったんですけど

 

 

(髪や身体の為を思うなら)

そんなに運動しちゃダメですよ!!!

 

 

 

僕は身体の事は

よく分からないんで

 

“適度な運動”が

どの程度かは分かりませんが

 

 

僕の場合

173cm 62kg 程度の

40代男性の適度な運動って

 

ウォーキングで

40〜50分くらいですかね?

(根拠はありません!)

 

 

あとは

その日の状態や

一日の中で何時に運動するか

 

なんかでも

変わってくるでしょうし

 

 

『適度』や『適切』って

人それぞれなんで

 

 

ご自身の身体と

相談してくださいね☝️

 

 

もしくは

かかりつけ医があるなら

お医者さんに聞いてみるのも

いいでしょうし☝️

 

 

 

僕は髪に関する

知識は持ってますが

 

それに対して

忠実に行動してるかどうかは

また別の話です(笑)

 

 

 

 

それでは また明日😘

 

 

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