どうも~~✋

 

三重県四日市市日永にある

一日4名様限定

完全予約制のプライベートサロン

インプレッションのヘアアドバイザー

石井義尚(いしい よしひさ)です✂

 

 

 

ご予約方法は

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予約方法

 

 

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東京五輪のせいで

普段よりもちょっとだけ

睡眠時間が減ってしまってます😖

 

 

なんか ここ数年で

一気に夜が弱くなった😱

 

 

朝走るようになった

(早起きするようになった)

っていうのもあるんやろうけど

 

 

年々 寝る時間が

早まっていってる…😅

 

 

遅い時間まで

起きてるのが辛い…

 

というか

起きとれへん😱

 

 

 

 

 

髪の悩みでもよくありますね☝️

『髪が年々弱っていってる』

 

 

加齢による髪の衰え…

 

 

そんな事は無い!

と断言はできないですけど

 

多くは

『長年の生活習慣の乱れ』

やったりもしますよ☝️

 

 

偏った食事

ストレスの蓄積

運動不足

 

そして

睡眠不足も☝️

 

 

多分 睡眠に関しては

『量(時間)より質』

なんやろうけど

 

まぁ

睡眠時間が短いほうが良い

なんて人は少ないでしょうから

 

 

髪が年々弱ってきている

と感じる人は

 

生活改善の一つとして

睡眠(時間)を

見直してみるのもいいと思いますよ☝️

 

 

いきなり睡眠の質を見直す事は

難しいでしょうから

 

まずは睡眠時間を

しっかり取るほうが簡単ですよ☝️

 

 

 

 

 

それでも僕は

今晩も楽しみで睡眠時間が

短くなるんでしょうけどね😅

 

 

 

 

それでは また明日😘

 

 

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